Taller de Relajación

El 7 de Diciembre tendremos un taller de Relajación en las instalaciones del centro de Salud Pio XII, Sala matrona. Guiada por Mayte Moreno, tutora de formación de los residentes de Salud Mental.

• Aprenderemos ejercicios de relajación, sencillo, para momentos de tensión.
• Conoceremos y practicaremos técnicas y ejercicios de relajación
• Mejoraremos nuesta posición corporal, descubriendo tensiones y transformándolas.
• Practicaremos ejercicios de respiración y relajación.

Hay que traer ropa comodo y un paquete de 1/1 kg de peso ( puede ser pasta, sal, arroz,…)

En esta actividad no pueden acompañarnos los niños.

IMPORTANTE:

El nº de plazas es limitado. Es necesaria la incripción previa antes de día 1 de Diciembre, en el correo electronico: oroblancolactanciamaterna@gmail.com o en el teléfono 619 786 822